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Many people do not realize that on a daily basis they probably already walk 900 to 3,000 steps, even if they have a relatively sedentary lifestyle. By incorporating fairly modest changes into their day-to-day routine, people can easily increase their walking count to 10,000 steps. This book shows readers how to do just that. It serves as a tool for those who want to reap all of the rewards of walking. This paperback book includes a FREE pedometer.
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- EditorialTaylor Trade Publishing
- Año de publicación2006
- ISBN 10 1566252873
- ISBN 13 9781566252874
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas250
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10,000 Steps a Day to Your Optimal Weight: Walk Your Way to Better Health
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(2006)
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ISBN 13: 9781566252874
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10,000 Steps a Day to Your Optimal Weight: Walk Your Way to Better Health
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Descripción Softcover. Condición: New. Many people do not realize that on a daily basis they probably already walk 900 to 3,000 steps, even if they have a relatively sedentary lifestyle. By incorporating fairly modest changes into their day-to-day routine, people can easily increase their walking count to 10,000 steps. This book shows readers how to do just that. It serves as a tool for those who want to reap all of the rewards of walking. This paperback book includes a FREE pedometer. Nº de ref. del artículo: DADAX1566252873
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10,000 Steps a Day to Your Optimal Weight: Walk Your Way to Better Health by Isaacs, Greg [Paperback ]
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10,000 Steps a Day to Your Optimal Weight Format: Paperback
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