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"Step-by-step, hands-on help when you need it most. I'll use this concise gem of practical wisdom every day with my own patients."
--John La Puma, M.D., F.A.C.P., co-author of The RealAge Diet and Cooking the RealAge Way; Medical Director, Santa Barbara Institute for Medical Nutrition and Healthy Weight "Think Thin, Be Thin is loaded with practical ways to change your thoughts and your behavior around food and weight--the key to achieving your goal of a slim and healthy body."
--Christiane Northrup, M.D., author of Women's Bodies, Women's Wisdom and The Wisdom of Menopause
Reseña del editor:
--John La Puma, M.D., F.A.C.P., co-author of The RealAge Diet and Cooking the RealAge Way; Medical Director, Santa Barbara Institute for Medical Nutrition and Healthy Weight "Think Thin, Be Thin is loaded with practical ways to change your thoughts and your behavior around food and weight--the key to achieving your goal of a slim and healthy body."
--Christiane Northrup, M.D., author of Women's Bodies, Women's Wisdom and The Wisdom of Menopause
Argues that the key to a healthy body lies in a healthy attitude toward food and exercise, utilizing proven psychological strategies and effective exercises to help readers transform negative behaviors and offering practical tips on how to curb emotional eating, motivating oneself to exercise, overcoming diet plateaus, and more. Original. 17,500 first printing.
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- EditorialHarmony/Rodale
- Año de publicación2004
- ISBN 10 0767916964
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Think Thin, Be Thin: 101 Psychological Ways to Lose Weight by Helmering, Doris Wild, Hales, Dianne [Paperback ]
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