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Reseña del editor:
The training journal that will help triatheletes go the distance! Triatheletes will find this spiral-bound diary the perfect tool to track and monitor their multi-sport training and conditioning progress. It's filled with instructional photos and illustrations, including distance charts and exercises to prevent injuries.
Contraportada:
Set goals ? track progress ? see results!
Take your triathlon training program to the next level
Training for a triathlon requires a commitment to not just one sport, but three ? biking, running, and swimming. So how can you stay focused on your goals? Don?t sweat it! With this handy journal ? filled with savvy tips and advice ? you can customize your workout routine, set and monitor your sport-specific goals, and maintain balance within your training program.
Discover how to:
- Assess your triathlon training goals
- Warm up and cool down
- Track your times for biking, swimming, and running
- Avoid overtraining and common injuries
- Prepare for the race
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialJohn Wiley & Sons
- Año de publicación2001
- ISBN 10 0764553399
- ISBN 13 9780764553394
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas220
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Triathlete's Training Diary for Dummies
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The Triathlete's Training Diary For Dummies [Soft Cover ]
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Triathletes Training Diary For Dummies
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The Triathlete's Training Diary for Dummies
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The Triathlete's Training Diary for Dummies
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