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Reseña del editor:
More and more people are turning to meditation as a means of coping with the stresses and strains of everyday life. This is an introduction to 30 simple and quick ways to unwind the mind, anywhere, and at any time. David Harp's techniques should help you to get rid of tension, relax, diffuse anger, build self-acceptance, deal with fears and phobias, cope with grief and loss, and overcome feelings of loneliness. This guide should make meditation easy, and show how even a few minutes of meditation each day can help you to relax.
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- EditorialPiatkus
- Año de publicación1997
- ISBN 10 0749917164
- ISBN 13 9780749917166
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas208
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The Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
Publicado por
Piatkus Books
(1997)
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Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
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Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
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Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
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The 3 Minute Meditator: 30 simple ways to relax & unwind
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(1997)
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ISBN 13: 9780749917166
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Descripción Paperback. Condición: Good. This 1997 expanded classic contains exercises and meditations which will help you to control your mind so that it works for you, not against you. These simple-to-follow, quick techniques will show you how to get rid of tension, learn to relax, overcome feelings of loneliness - and much more. Book is slightly warped. Light spot marks on the page ends. Otherwise good condition, very readable. 208 pages. Nº de ref. del artículo: 1508084
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