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Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness - Tapa blanda
Book by Brazier Brendan
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Críticas:
Library Journal, 12/3/09 "Essential for vegans who want to get on the fast track to athletic fitness." Taste for Life, 3/1/10 "If you think that "vegan" and "athlete" are mutually exclusive terms, meet Brendan Brazier, Ironman triathlete and long-time vegan."
Reseña del editor:
On the heels of his acclaimed vegan nutrition guide, Thrive, professional Ironman triathlete Brendan Brazier presents his own easy-to-apply system for total health and fitness, complete with detailed exercises and photos. Thrive Fitness explains how to gain maximum results in minimal time. Whether you're a time-crunched beginner or an experienced athlete, Thrive Fitness will help you sculpt strong, lean muscles; enhance the quality of your sleep; reduce body fat; minimize your risk of disease; increase energy; sharpen mental clarity; cut sugar cravings; and prevent sports injuries. Thrive Fitness also features: A complete 6-week workout plan and training logIllustrated exercises with step-by-step instructionsBenefits and usage of the top 15 foods to fuel workouts30 vegan, performance-enhancing recipesStrategies to boost creativity, productivity, and mental sharpness
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- EditorialThe Perseus Books Group
- Año de publicación2009
- ISBN 10 0738213624
- ISBN 13 9780738213620
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición1
- Número de páginas272
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Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness
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