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Overcoming Overeating: How to Break the Diet/binge Cycle and Live a Healthier, More Satisfying Life - Tapa blanda
Book by Hirschmann Jane R Munter Carol H
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Reseña del editor:
Now updated, with a new introduction by the authors, "Overcoming Overeating" is a healthy living classic.Diet/binge. Good food/bad food. Punishment/reward. These are the compulsive eaters nightmares, a long-time pattern of recrimination and guilt that ultimately leads to more overeating and more weight-gain. In an updated edition, here is the ground-breaking, step-by-step plan that doesn't control eating habits but cures them instead, once and for all. "Overcoming Overeating" will show you how to: give up dieting forever; eat from true stomach hunger instead of "mouth hunger"; stop overeating and lose weight naturally; and, move beyond a preoccupation with eating and weight in order to live a more satisfying life.
Biografía del autor:
Jane R Hirschmann and Carol H Munter are co-directors for the National Center for Overcoming Overeating in New York City.
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- EditorialDa Capo Press
- Año de publicación2008
- ISBN 10 0738211176
- ISBN 13 9780738211176
- EncuadernaciónLibro de bolsillo
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OVERCOMING OVEREATING: HOW TO BR
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