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Book by JOAN BUDILOVSKY
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Reseña del editor:
For the millions who are stressed out, this easy-to-use book will help them live easier, breathe easier, and heal ailments. THE COMPLETE IDIOT'S GUIDE TO YOGA will remove the complexity factor from yoga by explaining how basic stretching, meditation, and breathing exercises increase body flexibility, relax tense minds and muscles, and improve life productivity and self-satisfaction. Containing step-by-step, easy-to-follow diagrams of standard yoga moves, this book also explains in layperson's terms the philosophies behind the positions and who created them.
Biografía del autor:
JOAN BUDILOVSKY is a yoga instructor who has created various yoga audiotapes. EVE ADAMSON is a professional writer. Eve Adamson is a six-time New York Times bestselling author and award-winning freelance writer who has written or cowritten over sixty-five books.
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- EditorialSimon & Schuster Ltd
- Año de publicación1998
- ISBN 10 0028619498
- ISBN 13 9780028619491
- EncuadernaciónLibro de bolsillo
- Número de páginas352
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